【海淘专题】如何海淘健身保健品及介绍

于 2016-6-20 14:25 编辑 2016-6-20 14:22 (427.8 KB) 现中国开启了全民健身的模式，很多地方，都会有不同形式的健身活动，广场舞则最为常见，也是最多人参与其中的。健身不仅可以有助于身心健康，更可以保持身材，很多MM就是为了纤体塑性才坚持每天健身的。但是小编今天要说的就是，不可以盲目的锻炼，健身也是讲究方法的，而且有很多人在健身的时候用力不当，造成肌肉的损伤也是得不偿失的。所以也有很多人，为了健康之美，会选用一些健身方面的保健品，如增肌粉、燃脂等方面的，下面，小编给大家介绍一些，健身的保健品都有哪些？如何选择？2016-6-20 14:22 (61.93 KB) 其实常去健身房运动的人不难发现，在柜台里会摆放很多健身营养品，瓶装的、桶装的都非常多，但大部份这些保健品是了为保证人们在运动时，给体内的一些补充剂而已，也有一些可以达到增长肌肉、促进肌肉线条和减少脂肪的功效。而且这些保健品也都存在一些食物当中，只不过人们在饮食的过程当中，接触的少而已，所以在运动之后，显示就不够了，适当的补充这些保健品也是为了提高健身炼水平必不可少的运动补剂。一般健身人群会接触到以下运动营养品：蛋白粉、增肌粉、肌酸、谷氨酰胺、脂肪燃烧弹，给大家都介绍一些，了解后再进行选择哦！蛋白粉：（Protein Power）蛋白质是人们增长新的肌纤维的主要营养素，但是要使肌肉顺利地增长，还要依靠“氮”的平衡，必需补充不够的蛋白质，特别是经过健身锻炼后肌肉得到足够的刺激，更需要蛋白质去满足肌肉增长的需要。因此，要想增加和增大肌肉块，就需要补充足够的蛋白质。食物当中也有一些含有蛋白质的，如：鸡胸肉、鸡蛋白、牛肉、鱼虾等。这显然也是可以的，不过这要吃足够多的食物，吞咽足够多的鸡蛋白，才能够得到补充。所以这时调匀后的蛋白粉就能够更加方便及时有效的补充蛋白质。增肌粉：（Mag Mass）碳水化合物是健身锻炼时所需要能量的主要来源，蛋白质是增长肌肉的主要营要素。而增肌粉就是将碳水化合物和蛋白粉按照2：1的比列混合的运动营养品。它能够在锻炼的时候提供足够的锻炼能量又能在锻炼后肌肉得到足够的刺激下迅速的补充足够的蛋白质。肌酸：（Creatine）当人们进行健身锻炼时，储存在肌肉中的能量（ATP）会很快的释放出来来满足大强度的锻炼需要，服用肌酸的作用就是帮助和提高肌肉产生力量。谷氨酰胺：（Glutamine）谷氨酰胺是为了促进机体吸收营养物质，因为在运动锻炼时，人们的机体受到外界强大的压力下会破坏身体的免疫系统，这样会影响肌肉的增长和肌肉的分解代谢。这时补充谷氨酰胺就是为了促进机体对营养物质的吸收。脂肪燃烧：（Fat Burning）通过健身锻炼有人想增长肌肉也有人想减掉脂肪，所以脂肪燃烧就是促进脂肪的分解和加快机体的新陈代谢。而脂肪燃烧含有左旋肉碱、铬、钙、复合维生素B、肌糖等。再促进脂肪的快速分解和加快机体的新陈代谢的同时也补充人体所需要的营养素。人体服用脂肪燃烧后会心跳加速，也很容易出汗。一、购买网站：网站名称简介备注教程链接美国亚马孙Amazon综合购物商城接受部份国内卡，支持直邮和转运查看教程日本亚马逊Amazon综合购物商城接受部份国内卡，支持转运查看教程drugstore综合购物商城接受部份国内卡，支持转运查看教程Gnc.com保健品购物商城接受支付宝，可直邮查看教程walgreens综合购物商城接受部份国内卡，支持转运查看教程Walmart综合购物商城接受部份国内卡，容易砍单 vitacost保健品购物商城接受部份国内卡，支持直邮和转运查看教程Vitamin World保健品购物商城接受部份国内卡，支持转运查看教程Puritan'sPride保健品购物商城接受部份国内卡，支持直运或转运查看教程eBay综合购物商城接受部份国内卡，支持转运 二、产品介绍：2016-6-20 14:22 (35.31 KB)产品名称：健安喜乳清蛋白粉（香草味）购买链接：gnc.com、美国亚马逊详细介绍：乳清蛋白从牛奶中提取，是优质、完全蛋白质的代表，被誉为“蛋白之王”。乳清蛋白除含有人体必需氨基酸外，还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等有助人体抵抗力的营养物质，其免疫优于大豆蛋白。乳清蛋白是支链氨基酸的天然来源，支链氨基酸是具有分支结构的氨基酸，在运动健身界常作为增强肌肉力量的补充剂。乳清蛋白可改善中老年肌肉衰减现象，是指由于肌肉（特别是骨骼肌）萎缩而导致的无力、疲劳、步履缓慢、站立困难、易跌倒骨折等表现，常见于中老年及长期卧床者、缺乏体力活动者等人群中。推荐理由：健安喜为全球闻名之优良营养食品公司，品牌知名度是比较高，产品值得信赖。推荐指数：★★★★★2016-6-20 14:22 (33.02 KB)产品名称：Optimum Nutrition巧克力味乳清蛋白粉购买链接：美国亚马逊、drugstore详细介绍：预防心血管疾病的发生；有效保障人体的正常生理需求。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。推荐理由：美亚同类产品销售冠军，四星半好评。大家对补充蛋白粉的说法多种多样，但大部分都是推荐在运动后半小时到两小时补充蛋白质的。推荐指数：★★★★☆--------------------------------------分-----------隔----------线------------------------------------2016-6-20 14:22 (49.19 KB)产品名称：Muscletech围度增肌粉购买链接：美国亚马逊、vitacost.com详细介绍：这款先进的增大肌肉围度的MASS-TECH提供3克L-丙氨酸，该成分在蛋白质合成中，是仅次于L-亮氨酸而使用最多的氨基酸。，适合增长肌肉和体重困难的人群、正处于增肌期阶段的人群、或希望突 破自己肌肉力量平台期的人群。多阶段蛋白质系统，以不同的速度给身体内血液提供了重要的氨基酸。这是目前拥有的最有功效的增重产品，可每日服用一次或每日分两次服用。不像其他几乎不含肌酸的增重产品，每份围度科技MASS-TECH提供10克经临床验证的肌酸剂量，能快速增加肌肉力量。推荐理由：比起其它产品，围度科技增肌粉含最少的饱和脂肪，并提供5克欧米伽3脂肪酸的热量来源，对于身体的力量和耐力提高有明显效果。美亚四星半好评。推荐指数：★★★★★2016-6-20 14:23 (37.59 KB)产品名称：BSN TRUE MASS真霸增肌粉购买链接：美国亚马逊、vitacost.com详细介绍：这款BNS超效能真霸增肌营养粉含有生物活性蛋白酶；这种酶可以促进蛋白质的消化和吸收，从而提高肌细胞对蛋白质的摄取。并能减小食欲，维持血糖水平属于正常范围BSN TRUEMASS超效能真霸增肌营养粉可同时持续释放多功能的微粒蛋白质，维持身体的正氮平衡，6种快速吸收和长效蛋白，而且最高持续8小时，上午到下午均能保证肌肉营养的供给。推荐理由：本品可以快速供给身体各种蛋白和营养成分，理想的训练后恢复产品。快速供给持续能量来源，在血糖和血液中供应氨基酸流。是瘦人肌健的最佳选择。推荐指数：★★★★☆--------------------------------------分-----------隔----------线------------------------------------2016-6-20 14:23 (32.39 KB)产品名称：MET-RX美瑞克斯锋速肌酸胶囊购买链接：美国亚马逊、drugstore详细介绍：肌酸以精氨酸、甘氨酸和甲硫氨酸为前体，在肝脏、肾脏和胰脏内源性合成，所以肌酸是天然地存在于机体内的营养素。食用肌酸可以增强肌肉磷酸盐系统，进而增强爆发力，以便使人体可以承受更大强度的训练。而且信用肌酸后，肌肉体积和力量更容易增加，肌酸还可以缓冲乳酸的形成。一般适合正在追求肌肉尺寸，渴望增强肌肉力量与耐力的人群。推荐理由：是全球最大的运动营养品牌，世界顶级运动员、好莱坞明星及专业运动人群的最爱，在世界范围内被应用于专业和业余运动员以及大众的营养补充。畅销欧美至今。推荐指数：★★★★★2016-6-20 14:23 (23.18 KB)产品名称：Optimum Nutrition欧普特蒙肌酸粉购买链接：美国亚马逊、vitacost.com详细介绍：欧普特蒙肌酸采用全球最高品质德国SKW公司的CREAPURE为原料，精制而成。服用肌酸，直接使体内磷酸肌酸的含量增多，可以使ATP的储备量大幅增加，帮助肌肉细胞储存能量，防止机体产生过多的乳酸，从而减少肌肉细胞的疲惫感，提供运动能力，并能使肌肉进行快速爆发之动作，使你的训练强度大幅度提升，可以增加肌肉细胞的含水量，帮助肌肉细胞存储能量，增加蛋白质的生长合成，从而使人体肌肉体积显著增大，体重增长而不增加脂肪。推荐理由：美亚同类产品销售冠军，采用专利的生产方法，用于生产的肌酸是无味，无臭的粉末，容易和水或果汁混合，不容易沉淀。推荐指数：★★★★☆--------------------------------------分-----------隔----------线------------------------------------2016-6-20 14:23 (27.93 KB)产品名称：NOW Foods诺奥L-谷氨酰胺购买链接：美国亚马逊、drugstore详细介绍：L-谷氨酰胺是肌肉中最为集中的一种氨基酸。它可以刺激生长素、胰岛素睾丸素的分泌，缓解肌肉酸痛。服用高纯度L-谷氨酰胺可有效的保护肠胃，与其他营养补剂一同服用可大大提高对营养物质的吸收利用，加速肌肉的生长与恢复，提高身体免疫力，令你的健身和营养计划更有成效。长时间高强度的运动已被证明会减少体内谷氨酰胺的水平，这可能导致谷氨酰胺缺乏。所以在运动后，要补充L-谷氨酰胺，对体内氮平衡起着举足轻重的作用。推荐理由：Now Foods是美国保健品市场上名列三甲的国际知名的天然保健品牌。也是很多淘友们认可的品牌，美亚四星半好评。推荐指数：★★★★☆2016-6-20 14:23 (44.06 KB)产品名称：Body Fortress 纯谷氨酰胺粉购买链接：美国亚马逊、Walgreens详细介绍：谷氨酰胺粉属于一种训练后促进合成恢复类补剂，为机体提供必须的氮源，促使肌细胞内的蛋白质合成；通过肌细胞增容作用，促进肌细胞的生长和分化；刺激生长激素，胰岛素和睾酮的分泌，使机体处于合成状态。谷氨酰胺还可以增加力量，提高耐力运动期间，机体酸性代谢产物的增加使体液酸化，谷氨酰胺有产生碱基的潜力，可以减少运动能力的降低和疲劳，加速肌肉和力量的恢复能力。推荐理由：本品在美国销量评分9.1高分，美亚四星半好评，国外好评率非常高。推荐指数：★★★★★--------------------------------------分-----------隔----------线------------------------------------2016-6-20 14:23 (25.51 KB)产品名称：Vitacost 左旋肉碱软胶囊购买链接：美国亚马逊、vitacost.com详细介绍：左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果。左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！还可消除脂肪肝、心脏保健、抗衰老、还有利于婴儿健康。推荐理由：奶粉配方中也通常含有少量的L-carnitine。所以对人体是无害的。把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪。推荐指数：★★★★☆2016-6-20 14:23 (41.42 KB)产品名称：Ubervita W700 Thermogenic 超代谢产热胶囊购买链接：美国亚马逊详细介绍：超级代谢产热胶囊以100%纯天然成分制成，可以做到加快体内脂肪燃烧的效果，来减轻体重，而且绝对安全健康，通过科学的配方在体内燃烧脂肪，提高身体代谢功能，因为是被动强制性，产生高热量以达到快速减轻体重的需求。很适合追求完美体形的健身爱好者，以及想要迅速改变身材体重的朋友们。推荐理由：美亚同类产品销量第一，四星半好评，非常受欢迎，本品经过美国GMP认证鉴定，安全可靠有保证，美国制造，配合有氧运动效果更佳。推荐指数：★★★★★2016-6-20 14:23 (45.24 KB)产品名称：NatureWise CLA 1250非转基因共轭亚油酸减脂胶囊购买链接：美国亚马逊详细介绍：CLA共轭亚油酸属于天然不饱和脂肪酸，是人类无法合成的一类物质，必须通过食物获得，其中含有的结构体可以通过加速燃烧脂肪、抑制脂肪细胞复制、存储来减少体内脂肪的堆积。调节人体内的脂肪与肌肉之间的比例，增加肌肉量，而且还具有抗肿瘤、抗氧化、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、骨骼密度等重要作用。推荐理由：美亚同类CLA产品中销量第一，四星半好评，本品必须结合大量的运动，减脂效果才越明显。推荐指数：★★★★★--------------------------------------分-----------隔----------线------------------------------------2016-6-20 14:23 (35.55 KB)产品名称：Blender Bottle专业蛋白粉摇摇杯购买链接：美国亚马逊、Walmart详细介绍：风靡美帝健身房的 Blender Bottle专业做健身房搅拌棒的牌子，以出色的独家专利技术的搅拌球技术著称。这款专业的摇摇杯，多种颜色可选。拥有独家专利技术，外科手术级的不锈钢材料制成，按压式杯嘴，杯杯盖和手握处采用软质硅胶，使用更舒适，完全不漏水，完全无异味，开启关闭都顺滑，不含PBA，安全无毒材质，使用方心。推荐理由：健身好搭档，美帝最专业的Blender Bottle摇摇杯，美亚同类产品销售冠军，在各种健康微博经常PO的图中常见的Blender Bottle蛋白粉搅拌摇摇杯，也是各大欧美明星健身房的好伙伴。推荐指数：★★★★★2016-6-20 14:23 (17.02 KB)产品名称：膳魔师Stainless King 双层不锈钢保温杯购买链接：美国亚马逊、Drugstore详细介绍：这款保温杯属于Stainless King系列，深蓝色烤漆外观，双层不锈钢内胆，保温5小时（>69℃）、保冷9小时（>6℃）。杯身设计符合大多数汽车杯架，对于上班族来说，携带较为方便。防漏Drinklock密封盖，不含双酚A，转到OPEN处可直接喝水，无需打开瓶盖。尺寸为8.38*8.38*19.30cm。容量16oz，约480ml。推荐理由：膳魔师是具有百年历史的保温容器品牌，其生产的保温杯享誉世界。海淘大热的畅销商品，不仅有着悠久的历史，更有着良好的保温性能，同时为满足不同人群的需要而设计的各类款式更是深得人心。推荐指数：★★★★★其他专题推荐：对香烟Say No，海淘实用的戒烟产品【海淘专题】减肥季，轻松减肥，完美一夏！【老有所养】为健康起航的那些保健品【海淘专题】vitacost明星产品大比拼【海淘专题】Vitacost老年人保健品大集合

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